ダイエットコース

トレーニングを通して健康的に痩せたい方は、下記の2つのコースからご提案させていただいています。

・プラチナダイエットコース(パーソナルトレーニング)

・コスパ最強ダイエット(パーソナルトレーニング×グループトレーニング)

プラチナダイエットコース

週2回もしくは週1回のパーソナルトレーニング(約50分)でダイエットに取り組みます。

アナタだけの完全オリジナルプログラムで気になる部位を中心にトレーニングに取り組みます。

【サービス内容】
・パーソナルトレーニング8回もしくは16回
・食事管理(LINEアプリ使用)
・自宅トレーニング動画

【料金】
・プラチナダイエットコース 16回 172,400円(税込)
・プラチナダイエットコース 8回  109,800円(税込)
 *別途、入会金11,000円

コスパ最強ダイエット(女性限定)

パーソナルトレーニングとグループトレーニングに週1回ずつ取り組みます。

グループトレーニングを併用することでダイエットにかかるコストを圧倒的に抑えることができます。

【サービス内容】
・パーソナルトレーニング8回
・グループトレーニング8回
・食事管理(LINEアプリ使用)
・自宅トレーニングビデオ

【料金】
・116,400円(税込)
 *別途、入会金11,000円

【ダイエットコース】はこんな方にオススメ!

・現状の自分を変えたいと【本気】で思っている
・将来の自分に健康投資をしていきたい
・ダイエットにかかるコストを少しでも抑えたい
・志を共有できる仲間と一緒にトレーニングしたい
・トレーニング指導経験豊富なトレーナーに指導してほしい

ダイエットコースの特徴

①高精度体成分分析装置(In-body)で現状分析

 体重、BMI、体脂肪率、筋肉量などダイエットに必要な体成分測定を行います。1ヶ月に1度測定を行いダイエットの効果判定を行っていきます。
 また、当店オリジナル「目標管理シート」を利用して、ダイエットの目的を明確にし、成功確率を高めていきます。
 目標管理シートを導入することで、主体的にダイエットに取り組むことができ、挫折しなせずダイエットに取り組むことができます。

②アフターバーン効果で脂肪燃焼効果を高める

 トレーニング中の心拍数を測定し可視化することで、運動強度を把握することができます。
最高心拍数(220-年齢)80%以上の運動強度で約12分間トレーニングを行うことで、脂肪燃焼効果72時間続きダイエット効果を最大限に高めるることができます。

③痩せるだけじゃないトレーニング方法

*痩せて体型もスッキリし、姿勢も良くなりました☆
*トレーニングで柔軟性も改善。

 当店では「柔軟性があって筋力ある身体作り」を目指してトレーニングを行っています。
柔軟性に着目しながらトレーニングを行うことでダイエットと同時に姿勢も改善(ねこ背)でき、慢性痛(肩凝り、腰痛)の改善・予防も期待できます。

④自宅トレーニングで運動を習慣化

 ダイエット効果を高めるために、当店オリジナルのトレーニング動画を配布しています。
当店でのトレーニングにプラスしてトレーニングを行うことで筋肉量が向上し、代謝の良い身体作りを行うことができます。

⑤他店圧倒価格

 広告宣伝を自社で行い企業努力から生まれたこの価格。「地域の皆様の健康に寄与したい」という想いでサービス提供を行っています。

体験者の声

【名前】 T.Oさま(60代) 

【トレーニング目的】健康の維持、増進

【頻度】パーソナルトレーニング 45分コース

【感想】6年前、ダイエット目的で始めました。健康的に痩せたい、筋肉もつけたいと思い、パーソナルトレーニングを選びました。的確なアドバイスとトレーニング指導のおかげで、リバウンドなしです。これからも健康な身体を維持できる様、コツコツと筋肉貯金をしていきたいです。

【名前】 セリザワ ユカ さま(40代) 

【トレーニング目的】ダイエット、スタイルアップ

【頻度】パーソナルトレーニング 45分コース

【感想】グループトレーニングに週2回通って、半年で7kg減量しました。まだ道半ばですがスタイルアップを目指し、パーソナルトレーニングにも挑戦しています。どこかで拝見したどなかたの凄まじい「美尻」を目標に「お尻プリンプリンの40代」になれるよう頑張っています。慣れないオモリを使ったトレーニングも福岡トレーナーの見本やわかりやすいご指導、しっかりとしたフォームチェックでピンポイントで充実したトレーニングが受けられ、毎回あっという間の45分間です!!

【名前】 K.Sさま(50代) 

【トレーニング目的】 ダイエット

【頻度】1回/週

(来店前のお悩みは何ですか?)

 なかなかダイエットができず諦めていました。

(トレーニングを受けてみての感想、成果)

 週1回ですが50分集中で、体力的にはきついですが苦にはならず、通い始めるて8ヶ月で8kg減らすことができました。

(トレーニング受講を悩んでいる方へ)

 女性だけの少人数トレーニングなのでとても通いやすいです。

【名前】 Y.Oさま(50代) 

【トレーニング目的】 ダイエット

【頻度】2回/週

(来店前のお悩みは何ですか?)

 太りすぎ、運動不足

(トレーニングを受けてみての感想、成果)

 予想以上の効果にびっくりです。7ヶ月で11kg減量!!筋力を鍛えつつ、体重が減ったので”嬉しい”!!

(トレーニング受講を悩んでいる方へ)

 先ずは、やってみるのが良いと思う。仲間もいて楽しく出来る!!

【名前】 Y.Kさま(20代) 

【トレーニング目的】 ダイエット

【頻度】1回/週

(来店前のお悩みは何ですか?)

 運動する習慣が無く、ジムには行ってみても続かず・・・。2021年の夏に過去最高体重になり、体重を落として人に見せられる身体になりたいと思いました。

(トレーニングを受けてみての感想、成果)

 2021年7月→2022年4月の10ヶ月でマイナス5kg!周囲からも「やせた?」と言われるようになりました。トレーニングも毎週楽しく続けられています!

(トレーニング受講を悩んでいる方へ)

 自己流で24時間ジムに行ってももったいない!正しいフォーム、効果的なメニューでやればすぐに変わります!本当にオススメです!