福岡からのメッセージ
当店では、トレーニング指導を通して”健康”を提供しています。
「トレーニング」や「運動」という言葉を聞くとどのようなことを思い浮かべますか？
多くの方が「鍛える」イメージを持っているのではないでしょうか？
当店では、鍛える前にまずは“予防”することに重きを置きながら、トレーニング指導を行っています。
例えば、ダイエットというと美容のイメージばかり先行しますが、まずは肥満による生活習慣病の予防、関節痛の予防を目的にダイエットコースの提供を始めました。
慢性の肩こり、腰痛をお持ちの方であれば筋肉をける前に、まずはストレッチをして身体を柔らかくする必要があります。
また、スポーツ選手においてはトレーニングを通して
「ケガを予防しながら競技パフォーマンスを向上させる」手段になります。
「カラダが変われば人生が変わります！！」
お身体のことでお困りの方は何でもご相談ください。
My fit.SHIMIZU 代表 福岡 大樹(フクオカダイキ)
・前屋号 Travent=Training(トレーニング)＋Prevent
(予防する)の造語。
My fit.SHIMIZUでもTraventの想いと変わりません。
2020年10月 清水区入江南町にオープン！！
2020年、念願のトレーニングジムをオープンすることができました。当店が目指すのは「町の保健室」。「何か身体のことで困ったときに気軽に相談できるお店」「とりあえず困ったらマイフィットに行ってみたら」と近所の方に言っていただけるようなお店作りをしていきたいと考えています。
My fit.SHIMIZUのミッション
・予防医学の推進、啓発
・地域の健康の窓口となれる存在になる
”真の健康”を目指せるお店
(運動療法×栄養療法)
運動をしたから健康！？→いや違う。けど、運動習慣が無いよりはあった方が絶対いい。
よく言われるのが、どれだけいいトレーニングをしても、その後の過ごし方によってはトレーニングの効果が半減してしまうということ。確かにそうだ。ダイエットを意識したトレーニングを一生懸命行っても、その後の食事を必要以上に食べ過ぎたら元もこうもない。食事も大事。
My fitでは現在まで指導してきたトレーニングにプラスして栄養指導も徹底して行える環境づくりをしていきたいと考えています。
My fit.SHIMIZUはこんなお店
店内は、オゾン発生装置、換気などを行いコロナ対策を十分に行っています。
皆さま、このようなお悩みは抱えていませんか？
- 子供を預ける場所が無くて、運動する時間がない
- パーソナルトレーニングジム(個人指導)って市内にたくさんあるけど、どこのジムが良いのかわからない
- スポーツクラブに行っているけど、運動の効果があまり感じられない
- 24時間ジムに行ったけど、器具の使い方もわからないし、結局走って終わり
- 大手のパーソナルトレーニングジムは、料金が高くて続かない・・・
My fit.のここがスゴイ！！3つの特徴
1. トレーナー実績10年以上！トレーナー資格は
最高峰の資格を保有
2. 90%以上の方が、たった数回のトレーニングで
効果を実感！
3. 静岡市で唯一、保育士が在籍
1.トレーナー実績10年以上！！安心の指導実績。
静岡市内でのトレーニング指導経験は10年以上！確かな指導実績があります。現在まで
・スポーツ選手・愛好家
・産後ダイエット
・シェイプアップ
・慢性腰痛改善
・ねこ背改善(姿勢改善)
など幅広いニーズに対応してきました。
福岡はトレーナー最高峰の資格、(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー(以下AT)の資格を保有し、スポーツ医学を熟知したトレーナーです。また、国家資格(鍼灸師)も保有しているため、解剖学、生理学を中心に医療の知識も十分に保有しています。トレーニング指導はスポーツ医科学(EBM)に基づき根拠ある指導を心がけています。
当店でのトレーニング方法は再現性の高い方法を採用し、トレーニングを行っています。
2.90%以上の方が、数回のトレーニングで効果を実感！！
問診、検査、In-body測定を行うことで、お客様の身体の特徴を把握することができ、効果的にトレーニングを進めることが出来ます。
「とりあえずトレーニングしましょう！」では身体は変わりません！！
3.静岡市で唯一、保育士が在籍しているジム(平日午前中)
当店は静岡市で唯一、保育士が在籍しているパーソナルトレーニングジムです。平日の午前中のみ託児(550円/人)を承っています。産後2か月目以降、主治医の許可のもと運動を開始できます。産後戻りにくい体重、体型のご相談は当店にご相談ください。
ご来店いただく前にご確認をお願いします。
以下のような方はMy fitには向いていません。
- とりあえず料金が安いジムを探している
- 喫煙習慣のある方
- 健康を欲していない方
逆に以下のような方はMy fitがお役に立てます！
- 運動習慣をつけて、より”健幸”になりたい方
- 健康寿命を延ばしたい方
- スポーツを一生懸命やっている方（プロ、アマ問わず）
さぁ、皆様も一緒にトレーニングしましょう！
トレーニングをやろうと思っているときが、始めるチャンス！！
パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、以下を読み進めてください！