本日もブログへの訪問ありがとうございます！静岡市清水区にあるマイフィット シミズ（My fit.SHIMIZU）のトレーナー福岡です。 昨今「糖質オフ」といった飲料、食品が発売されており、 本やネットでは、「糖質制限食」…

本日もブログへの訪問ありがとうございます！静岡市清水区にあるマイフィット シミズ（My fit.SHIMIZU）のトレーナー福岡です。 さて、皆さんはストレッチにどんなイメージをお持ちですか？ 「運動の前後に行う準備体操…

今回のキャンペーンは「2023年　開運キャンペーン」と題しまして、ダイエットのキャンペーンを企画しました！！日頃の感謝を込めて、赤字覚悟のキャンペーンです(^^; 2023年、ダイエットを成功させて運気を上げたい方は、是…

本日もブログへの訪問ありがとうございます、マイフィット トレーナーの福岡です(^o^) 「痩せたいなら、まず〇〇しよう！」皆さんなら何から始めますか？？？ 筋トレ？ウォーキング？食事制限？ このブログを読んでいただいてい…

本日もブログへの訪問ありがとうございます、マイフィット トレーナーの福岡です。 今回の記事では・本気でダイエットしたい方へと題して記事を書きます！が、その前に・・・ 皆さん、「費用対効果」って言葉を聞いたことがありますか…

本日もブログへの訪問ありがとうございます！ さて、お陰様で10/9(日)に2周年を迎えることができました。地域の皆様に支えられて2周年を迎えることができ、感謝申し上げます。 当店が掲げるミッション【運動指導を通して地域の…

【第1回 静岡S&Cセミナー】 　今回は、元琉球ゴールデンキングス　パフォーマンスコーチ　多良耕太郎トレーナー(THE BSE代表)をお招きして球技系アスリートの「加速」のついてセミナー（座学、実技）を開催します…

日頃から当店をご贔屓いただき誠にありがとうございます。今回の大雨の影響で我が家そしてマイフィットも断水状態です。 現状を考慮し、断水復旧の目処が立つまでは、休業することにします。 現時点では ・9/26（月）休業 ・9/…

本日もブログへの訪問ありがとうございます！マイフィット　トレーナーの福岡です。 今回は「ダイエットを成功させるために必要な”たった３つ”のこと（思考編）」と題して、ダイエット指導の経験からダイエットの成功確率を上げるため…

　本日もブログへの訪問ありがとうございます。静岡市清水区にあるMy fit.SHIMIZUの福岡です。 本日は「高校生の時期に取り組むべきトレーニング」と題しまして、僕のトレーニングに対する考え方をご紹介します。 ・学生…