パーソナルトレーニング

一人ひとりに合わせたトレーニング。
あなたの目標に、最短距離で。

完全マンツーマン
パーソナルトレーニング

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＼　こんなお悩みありませんか？　／

運動したいけど、何をすればいいかわからない

一人ではなかなか運動が続かない

自分に合ったトレーニング方法を知りたい

運動初心者でも大丈夫。
目的や体力に合わせて、マンツーマンでサポートします。

パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてトレーニングを行います。
ダイエット・体力づくり・筋力アップ・スポーツのパフォーマンス向上など、それぞれの目標に合わせてトレーニング内容をご提案します。

こんな方にオススメ

ダイエットして、身体を変えたい
運動不足を解消して、体力をつけたい
筋力をつけて、もっと動ける身体をつくりたい
自己流ではなく、正しい方法でトレーニングしたい
スポーツのパフォーマンスを高めたい
自分に合ったトレーニングをマンツーマンで受けたい

＼　こんな声をいただいています　／

30代　女性

パーソナルトレーニングは初めてでとても緊張しましたが、トレーナー福岡さんのおかげで楽しく取り組む事が出来ました！
トレーニングの指導も1つ1つとても分かりやすく指導して頂きました！
目指してる体型に近づけるよう頑張りたいと思います！

40代女性

とても良く話しを聞いてくれて親身になってくれますし、運動もとても楽しく、普段身体を動かすことが殆どないわたしでも、楽しく汗がかけました。
具体的な数値、ダイエットのアドバイスなど、わかりやすくて、通ってみたいと思いました。

40代女性

普段意識していない筋肉などを使いシェイプアップ、筋力アップ
出来るかなと思いました。
パーソナルなので、自分に合ったプログラムでありがたいです。
車で通いやすいのも魅力的でした。
スタッフの方もお話ししやすく、相談しやすいです。

体験トレーニングの流れ

①問診、検査（20分）

問診でトレーニングの目的を明確にします。その後、In-bodyを用いて現在の身体の状態を検査、分析します。

②体験トレーニング（約30分）

お客様一人ひとりの目的や体力に合わせて、実際のパーソナルトレーニングを体験していただきます。

③ストレッチ（5分）

トレーニングで使った筋肉を伸ばして終了になります。

体験トレーニング

体験料	6,600円（毎月1名様限定｜体験後のご入会で体験料・入会金0円）
トレーニング時間	約60分/回（問診、検査、体験トレーニング含む）
持ち物	運動できる服装、室内シューズ、飲み物、タオル
予約方法	公式LINE　からご連絡ください。

料金プラン

	45分	60分
1回の料金	7,700円	9,900円

まずは一度、体験してみませんか？

運動経験がない方も大歓迎です。
実際のトレーニングを体験して、
ご自身に合うか確かめてください。

体験料 6,600円
体験当日のご入会で
体験料・入会金 0円

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トレーナー紹介

福岡大樹（ふくおかだいき）

My fitトレーナー|国家資格鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー

1982年生まれ。宮城県出身。
学生時代はサッカーに明け暮れ、仲間と共に全国大会出場を目指す。

学生時代に筋断裂、前縦靭帯断裂、半月板損傷などの大怪我を経験。怪我のリハビリを経験し、スポーツの現場で活躍できるトレーナーの存在を知り、医療の道を志す。

現在は3児の父。育児のかたわら、フルマラソン、トレラン、HYROXにチャレンジ中！

PB：フルマラソン 3:30:16（2026静岡マラソン）｜ウルトラマラソン100k 12:12:55（2026チャレンジ富士五湖）｜ハーフマラソン 1:37:29（2024浜松シティマラソン）

    
 
 
       Google に投稿されました  
    深澤利拡 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 今回、初めてこちらの競技の体験をさせていただきました。トレーナーさんの説明など聞きながらやりましたが、心拍数が爆上がりで良い汗がたくさんかけました。ありがとうございました。
  
 
      Google に投稿されました  
    みー 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 HYROX CLASSを体験させていただきました！普段行うことのない種目で不安でしたが、丁寧に細かく教えていただきキツイながらも楽しくできました！またよろしくお願いします！！
  
 
      Google に投稿されました  
    くみ 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ハイロックスのレッスンを受けさせていただきました。
初めて伺いましたがオーナーさんが優しく教えてくれました。分かりやすく、こちらもやりやすかったです。また行く際はよろしくお願い致します。
  
 
      Google に投稿されました  
    坂井良太 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めてフィットネスジムへお世話になり、HYROXの体験をしました。機材の充実度、指導、内容等、細かい配慮もされていて、スパルタンレースの調整や追い込みにも、多様性があるジムだと感じました。
  
 
      Google に投稿されました  
    土屋栄輝 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 本日体験でお伺いしました！

すごく馴染みやすい雰囲気で是非今後もお願いしたいです！
  
 
      Google に投稿されました  
    Ayako W. 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 グループトレーニングライトの体験をしました。ジムに行ったことがない超初心者で不安でしたが、最初にトレーナーさんにマシンの操作からトレーニング動作まで丁寧に教わることができ安心して参加することができました。初めてで体力も無かったのでトレーニング回数などは少なくしてもらってもキツかったです。でも一人でやるよりグループで一緒にトレーニングできるのは楽しいと思いました。
  
 
      Google に投稿されました  
    あすか“あすぴょん” 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 HYROXOSAKAに出場するため
に行きました。レース内容、フォームの修正など優しく丁寧に教えていただきました！
  
 
      Google に投稿されました  
    K S 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ハイロックスを体験させて頂きました
不安でいっぱいでしたが、とても丁寧に指導して頂き終始モチベーションを高く保ったまま取り組む事が出来ました
自分の体力の無さに撃沈しましたが...
キツさの中にも楽しみもありトレーニング中も
前向きな声がけをして頂き新たな目標を持つ事が出来たこと感謝致します
ありがとうございました
今後ともよろしくお願い致します
  
 
      Google に投稿されました  
    後藤里乃 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 丁寧に指導してくださりわかりやすくやる気も出て楽しくワークアウトできました！
  
 
      Google に投稿されました  
    Shuto U 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ハイロックス大阪前にいいトレーニングができました。

FAQ

運動経験がなくても大丈夫ですか？: もちろん大丈夫です。
ライトクラスは運動初心者の方を対象としています。一人ひとりの体力レベルに合わせて無理なくトレーニングに取り組めます。
どのような方が参加していますか？: 主に30代〜50代の女性の方が参加しています。

どんな服装・持ち物で参加すればいいですか？: 動きやすい服装、室内用シューズ、飲み物、タオルをご用意ください。
更衣スペースもありますので、お仕事帰りやお買い物のついでにもお気軽にご利用いただけます。
一人で参加する人は多いですか？: ほとんどの方がおひとりで入会されています。
少人数制（最大4名）のため、自然と会話も生まれやすく、初めての方でもすぐに馴染める雰囲気です。

どんな効果が期待できますか？

習慣化することで、

疲れにくい体づくり
筋力・体力の向上
姿勢改善
ダイエット
肩こり・腰痛予防
などが期待できます。

「健康のために運動を始めたい」「いつまでも元気に過ごしたい」という方におすすめです。

体験後に勧誘はありますか？

まずは体験でジムの雰囲気やトレーニング内容を確かめてください。勧誘はありません。