最大6名で行うグループトレーニング。少人数でトレーニングを行うため「ほぼパーソナルトレーニング」の環境でトレーニングを行うことができます。
ひとり一人が独立した形式でトレーニングを行う、最新のグループトレーニングです。
人見知りの方でも安心♪
皆さま、こんなことでお困りではありませんか？
- トレーナーの指導のもとトレーニングをしたい
- パーソナルトレーニングは料金が高くて続かない・・・
- 24時間ジムに行っているけど、トレーニング効果がいまいちわからない
- 夏までに身体を引き締めたい
- 自粛太りを解消したい
そのお悩み、当店にお任せください！
1. ほぼパーソナルトレーニング
当店のグループトレーニングは最大6名で行います。トレーナーの指導が十分に行き届く人数でトレーニングを行っているため「ほぼパーソナルトレーニング」の環境でトレーニングができます。
2. トレーニング初心者の方でも安心
当店のグループトレーニングは、パートナーと一緒にトレーニングを行う形式ではありません。各々が独立してトレーニングを行うため、ご自身のペースでトレーニングを行うことができます。
有酸素トレーニング中は、光学式心拍測定センサーを使用して心拍数を測定し可視化します。心拍数を測定することで目的に応じたトレーニング強度でトレーニングを行うことができます。また、筋力トレーニングは、トレーナーの指導のもとトレーニングを行うため、初めての方でも安心してご利用いただけます。
3. ダイエット、引き締め、健康増進には最適
トレーニング時間は約50分。時間内で有酸素トレーニングとコンディショニングトレーニング（筋力トレーニング、ストレッチ）を行うため、ダイエットやカラダを引き締めたい方、健康の維持・増進には最適な運動形式となっています。
短時間で有酸素運動と筋力トレーニングに同時に取り組めるのも、当店の特徴の1つです。
4. 40代～60代の女性が活躍中♪
当店は、40代～60代の健康意識の高い女性のお客様に多くご利用いただいています。人は運動習慣が無ければ、年に数％ずつ筋肉は減少していきます。将来の健康のために運動習慣を身に付けておくことは、とても大切なことです。
5. 月額性・回数券・1回払い可
トレーニング代金のお支払いは、月額性、回数券、1回払いをご用意しています。皆様のトレーニング目的に応じて、お支払い方法を使い分けていただいています。
料金の詳細はこちらから
開催日時・持ち物
（午前） 最大6名（要予約）
・月曜日 11：15～12：05
・水曜日 11：15～12：05
・金曜日 11：15～12：05
・日曜日 9：00〜 9：50
（午後） 最大6名（要予約）
・火曜日 20：15～21：05
・金曜日 20：15～21：05
お客様の声
①氏名：H様 年齢：40代 感想：福岡トレーナーと仲間のお陰で、毎日楽しくトレーニングできています。目標まで頑張ります。
②氏名：I 様 年齢：60代 感想：福岡トレーナーの厳しいトレーニングで体脂肪が減り、お腹の筋肉がつき少し引き締まりました。
③氏名：H 様 年齢：50代 感想：自分のペースでトレーニングしながら頑張れています。トレーナーの声かえもはげみになります。もっと引きしめていきます。
④氏名：N 様 年齢：40代 感想：福岡トレーナーと仲間の方ががんばっていると自分もがんばろうと思えます。思ったより楽しくトレーニングできています。
①氏名：セツコ 様 年齢：50代 感想：甘えを許さず自分との戦いの場所です。
②氏名：T・N 様 年齢：40代 感想：目標-5キロ減量 毎週1回のトレーニングでも良い運動になります。
③氏名：アイリ 様 年齢：20代 感想：目標 ずっと運動ができる体にする 食べても体重が増えなくなりました♡
④氏名：Y.O 様 年齢：50代 感想：始めて2ヶ月。4kg減量できました♡もっと頑張ります！
①氏名：渡邉立子 様 年齢：50代 感想：やせて良かったです。まだまだ頑張ります。
②氏名：石上佐千子 様 年齢：50代 感想：適度な負荷と適度な（厳しい？）トレーナーさんの監視で効果的なトレーニングができています。
③氏名：石川由佳 様 年齢：40代 感想：6ヶ月で7kgくらい減量できました。和気あいあいと楽しいですよ！
④氏名：鈴木清美 様 年齢：50代 感想：週1回のグループトレーニングで3ヶ月で3kg減量できました。女性だけでとても通いやすいです。
【名前】 Y.Oさま（50代）
【トレーニング目的】 ダイエット
【頻度】2回/週
（来店前のお悩みは何ですか？）
太りすぎ、運動不足
（トレーニングを受けてみての感想、成果）
予想以上の効果にびっくりです。7ヶ月で11kg減量！！筋力を鍛えつつ、体重が減ったので”嬉しい”！！
（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
先ずは、やってみるのが良いと思う。仲間もいて楽しく出来る！！
【名前】 K.Sさま（50代）
【トレーニング目的】 ダイエット
【頻度】1回/週
（来店前のお悩みは何ですか？）
なかなかダイエットができず諦めていました。
（トレーニングを受けてみての感想、成果）
週1回ですが50分集中で、体力的にはきついですが苦にはならず、通い始めるて8ヶ月で8kg減らすことができました。
（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
女性だけの少人数トレーニングなのでとても通いやすいです。
【名前】 Y.Kさま（20代）
【トレーニング目的】 ダイエット
【頻度】1回/週
（来店前のお悩みは何ですか？）
運動する習慣が無く、ジムには行ってみても続かず・・・。2021年の夏に過去最高体重になり、体重を落として人に見せられる身体になりたいと思いました。
（トレーニングを受けてみての感想、成果）
2021年7月→2022年4月の10ヶ月でマイナス5kg！周囲からも「やせた？」と言われるようになりました。トレーニングも毎週楽しく続けられています！
（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
自己流で24時間ジムに行ってももったいない！正しいフォーム、効果的なメニューでやればすぐに変わります！本当にオススメです！
【名前】 K.Tさま（40代）
【トレーニング目的】 太りにくい体質
【頻度】1回/週
（来店前のお悩みは何ですか？）
体重も体脂肪もひどい状態
（トレーニングを受けてみての感想、成果）
全然できなかった腹筋などができるようになることがうれしい。l筋肉痛がうれしい。
（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
運動全てが大嫌いな人も通っているよ！！(笑)
