①R さま(50代)　やせて良かったです。まだまだ頑張ります。

②I さま(50代)　適度な負荷と適度な（厳しい？）トレーナーさんの監視で効果的なトレーニングができています。

③Y さま(40代)　6ヶ月で7kgくらい減量できました。和気あいあいと楽しいですよ！

④K さま(50代)　週1回のグループトレーニングで3ヶ月で3kg減量できました。女性だけでとても通いやすいです。

①H さま(40代)　福岡トレーナーと仲間のお陰で、毎日楽しくトレーニングできています。目標まで頑張ります。

②I さま(60代)　福岡トレーナーの厳しいトレーニングで体脂肪が減り、お腹の筋肉がつき少し引き締まりました。

③H さま(50代)　自分のペースでトレーニングしながら頑張れています。トレーナーの声かえもはげみになります。もっと引きしめていきます。

④N さま(40代)　福岡トレーナーと仲間の方ががんばっていると自分もがんばろうと思えます。思ったより楽しくトレーニングできています。

①S さま (50代)　甘えを許さず自分との戦いの場所です。

②N さま(40代)　-5キロ減量　毎週1回のトレーニングでも良い運動になります。

③A さま(20代)　ずっと運動ができる体にする　食べても体重が増えなくなりました♡

④Y さま(50代)　始めて2ヶ月。4kg減量できました♡もっと頑張ります！

(来店前のお悩み)
太りすぎ、運動不足

（トレーニングを受けてみての感想、成果）
予想以上の効果にびっくりです。7ヶ月で11kg減量！！筋力を鍛えつつ、体重が減ったので”嬉しい”！！

（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
先ずは、やってみるのが良いと思う。仲間もいて楽しく出来る！！

【感想】
10年前、ダイエット目的で始めました。健康的に痩せたい、筋肉もつけたいと思い、パーソナルトレーニングを選びました。的確なアドバイスとトレーニング指導のおかげで、リバウンドなしです。これからも健康な身体を維持できる様、コツコツと筋肉貯金をしていきたいです。

【感想】
福岡先生のトレーニングを始めてから早いもので6年が経ちました。初めは産後のダイエット目的でした。運動経験が全くなく不安からのスタートでしたが、今では週1、2回、仕事、育児、家事の合間の日課、ストレス発散の場所となっています。こんなに長く続けていられるのも福岡先生の人柄と的確なご指導があってからだこそだと思います。

【感想】
「あなたの夢、全力で応援します！」これが福岡トレーナーからかけていただいた最初の言葉でした。ホノルルマラソンに挑戦する夢の実現のために、月間目標シートに基づき、フィジカル面だけでなくメンタル面もサポートしていただいています。前向きな声かけと具体的なアドバイスが夢の実現を後押ししてくれます。

(来店前のお悩み)
こ体重が増えすぎて血液検査の結果が悪く、糖尿病、コレステロール、血圧の薬を大量に処方されたことにショックを受けたこと。今後も薬が増え続けるのではないかという不安。

（トレーニングを受けてみての感想、成果）
成果：体重-10kg、体脂肪-15%
トレーニングがもっと過酷だと思っていたが、意外と楽しくトレーニングに取り組むことができてよかったです！今までもジムに通ってダイエットに取り組んできたけど、食事管理ができていなかったのであまり成果も良くなく無駄なことに時間を費やしていたとマイフィットに来て思いました。

（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
トレーニングは、楽しくできます！まずは、体験してみてください。ひとりで悩んでいるより専門家に悩みを相談して「理想の自分」を目指しましょう！
やる気さえあれば誰でもできます！

(来店前のお悩み)
ここ数年、ウォーキングは続いているけど、年々体重が増加し、医者から痩せるように言われていた。

（トレーニングを受けてみての感想、成果）
成果：体重-8kg、体脂肪-9,2%
持病があり、トレーニングに対する不安もありましたが、私に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき安心してトレーニングを受けることができました。
ダイエットコースの食事制限は、厳しすぎないためストレスにはなりませんでした。

（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
悩んでいる時間は勿体ないし、できるだけ年齢が若いうちに早くトレーニングを始めた方がいいと思います！
とりあえず、体験トレーニングを受けてみてください🎵

(来店前のお悩み)
体重が増えて体型が変わってきたせいで、好きだった洋服も美容も楽しめなくなり、どんどん鏡を見るのが嫌になってきた。自宅でトレーニングや運動をやったこともあるが、長続きしなかった。これでは「マズイ！」と思い、自分磨き、健康維持のため通うことを決意した。

（トレーニングを受けてみての感想、成果）
成果：体重-7kg、体脂肪-8,2%
スポーツジムは自宅と違って筋トレだけに集中できる環境が整っているし、有酸素運動も取り入れやすい。更にトレーナーの指導が受けられるので、一つひとつの動作を確認しながら自分にあった筋トレが進めやすい。間違ったフォームなどになってしまう心配もなく、効果も高められる点がよかった。モチベーション維持にもなる。
食事管理はオススメ！自分が食べるものに意識をむけるようになるだけでも行動が変わってくる。

（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
運動未経験の私でも、トレーニング2回目でやめたいと心折れた(笑)私でも、トレーナーに相談しながら自分のペースで進めることができ、無理なく最後まで続けられました。自分を変えたいなら、今、行動あるのみです！とはいえ…運動は正直キツイし大変です。でも、痩せたら着たい服を飾っておいたり、大好きな推しに会いに行くなど、自分にとって何かモチベーションが上がる少し遠くの目標を定めておくと頑張れます(笑)。まずは体験してみて下さい。

(来店前のお悩み)
体重増加、運動不足。健康診断の結果も悪く、とにかく痩せる必要があった。

（トレーニングを受けてみての感想、成果）
年齢的に体重減少はむずかしいかなと思っていましたが、５ヶ月で-7kg！さらに理想体重へと目標設定ができました(現在も順調に体重が落ちて-15キロ！)。

（トレーニング受講を悩んでいる方へ）
まずは「やってみよう！」と一歩を踏み出してみてください。気持ちも身体もかるくなりますよ（笑）