静岡市清水区にあるMy fit.SHIMIZU(マイフィットシミズ)トレーナーの福岡です。
本日もブログへの訪問ありがとうざいます。

今回のブログでは、パーソナルトレーニングジムと一般的なスポーツクラブとの違いを解説していきます。
一般的なスポーツクラブとは、フロアーにトレーニング器具が置いてあり、お客様自身で自由にトレーニングできる施設のことを指します。

今回のブログでは、パーソナルトレーニングジムの特徴を解説しつつ、一般的なスポーツクラブとの違いを記載していきます！

そもそも、パーソナルトレーニングって何？

パーソナルトレーニングは、トレーナーがお客様の目的に応じて、プログラムを立案し、お客様に対してトレーニング指導を行うサービスです。

お客様のトレーニング目的に応じてトレーナーがプログラムの立案、指導を行います。お客様個人に合わせたトレーニング種目、回数、強度（重さ）、セット数を設定するためトレーニング効果を出しやすいのも特徴の1つです。

スポーツクラブで何となくトレーニングするよりは、目的に対して効率的にトレーニングを進めていくことが出来ます。

パーソナルトレーニングの料金っていくらくらい？

トレーニング指導料が10分、1,000円は相場です。この料金を下回っているパーソナルトレーニングジムは、格安のジムだと思います。

大手ダイエットジムでは「入会金 〇万円、トレーニング料金 〇十万円、サプリメント代 〇万円」が一般的でしょうか。
個人的には入会金を5万円も10万円も徴収する意味って何なんだろう（おそらく宣伝広告費？）って思います(笑)

当店では、5,000円（税別）/30分からトレーニングを承っています。
相場より少し値段を高く設定しているのは、現在までの指導実績、指導経験を考慮しての価格設定にしています。

パーソナルトレーニングのメリット、デメリット

• お客様の体力レベルに合わせたトレーニングなので、決して無理がない
• ひとりではなかなか追い込めない「あと少し」をしっかり追い込める！
• マンツーマン指導のため効果は出しやすい
• 予約制（多くの店舗で）のため待ち時間なくご案内できる
• 体型にコンプレックスのある方でも、プライベートな空間なので人目を気にせずトレーニングできる

デメリット

• 一般的なスポーツクラブより料金は高い
• トレーナーとの相性の良し悪し

こんな方にオススメ！

• トレーニングしたい理由が明確（挙式を控えている、産後のポッコリお腹を元に戻したい、生活習慣病を改善したい等）
• ひとりでのダイエットに限界を感じている
• 健康的なダイエット方法でダイエットしていきたい
• スポーツパフォーマンス向上を目指している
• フルマラソンにチャレンジしたい！
• 仕事が忙しいため、待ち時間なくトレーニングしたい
• 数年後の自分に「健康投資」していきたい！

まとめ

パーソナルトレーニングジムを何となくご理解いただけましたでしょうか？
多くのパーソナルトレーニングジムでは「無料カウンセリング」や「トレーニング体験」を実施しています。
トレーニングジム選びを間違えないように、まずはお試しを利用して自分に合ったトレーニングジムを探してみることをお勧めします！

「そもそもパーソナルトレーニングジムの料金は高すぎる！！」って方は、とりあえず月数千円のスポーツクラブでのトレーニングから始めてみるのもいいかもしれません。

P.S.
料金だけで見てしまうと、パーソナルトレーニングジムはスポーツクラブより高いです。
また、静岡市のなかで比較しても、当店のサービス料金は決して安くないです。
皆さまによ～～～く考えていただきたいのが「皆さまにとって良い買い物って何ですか？」と言うことです。

僕は皆様の欲求が満たせるサービスが良い買い物なのではないかと考えています！

My fit.SHIMIZU(マイフィットシミズ)
〒424-0832
静岡市清水区入江南町1－8

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