福岡大樹– Author –

20250921「爆発的パワー獲得に向けたオリンピックリフティングの理論と実際 @愛知東邦大学 トレーニングルーム 久々にNSCAのセミナーに参加してきました。講師は日本オリンピック委員会強化スタッフ 武井誠一郎 先生。 僕自身オリンピックリフティング（以...

トレーニング体験会にお申し込みいただき誠にありがとうございます。当日は以下の点にご注意いただき体験会にご参加ください。 ①駐車場に関して車でお越しの方は、当店の駐車場をご利用ください。店舗前に3台、店舗対面に契約駐車場１台を完備しています。...

2025年8月から静岡では初となるHYROXのAFFLIATIONジムとして登録させていただき横浜大会に招待していただきました。 今回の横浜大会（@パシフィコ横浜）は、日本で初となるオフィシャルの大会で17歳〜70歳までの3,800人の方がレースに参加していました。 H...

今シーズンも目標にしていたサブ3.5には届かず、シーズンを終えてしまいました。 2年連続ケガをしてしまい、まだまだ反省することが多いシーズンとなりました。 来シーズンは必ずやサブ3.5を達成できるように 日々の練習に取り組んでいきたいと思います。 ...

2024-2025シーズンの初戦は、学生時代を過ごした宮城県の大会「東北みやぎ復興マラソン」に参加してきました。 昨シーズンは、「ここから！」というところで肉離れに見舞われ、目標としていたサブ3.5はあっけなく未達で終わり 公約を達成できずBOSEとなっ...

先日、少し早い夏休みをいただき、 「長島リゾート」 に遊びに行ってきました！ 遠出&泊まりで出かけるのは数年ぶりで、子供達もウキウキ まずは、1日目 1日目は、ナガシマスパーランドから絶叫系の遊園地に来るなんて何年ぶりでしょうか。 ワクワクす...

怠け者の僕にとってのマラソンは、人生教訓のようなもの。 みなさんは人生教訓にしているものは何かありますか？ マラソンは人生教訓！？↓↓↓https://www.instagram.com/reel/C9LkKNeyf0c/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

当店では、重りを使用したストレングス・トレーニングにも力を入れています！ダイエットをする時に筋肉量を高めて、基礎代謝を向上させることはとても重要です。 是非、こちらのトレーニング紹介動画も参考にしてみてください。↓↓↓ダイエットに効果的なト...

それは、2/24(土) 早朝の出来事でした・・・。 2024年1月から始めた週末ロング走。土日の２日間で42,195km以上を走り、フルマラソンを走り切れる体力を養う目的で始めました。 ペースは余裕を持って走れるペースで行い、まずは距離を踏むことを目標にチャ...

これまで、三大栄養素として、 糖質タンパク質脂質 のお話をしました。 しかしこれに ビタミンミネラル を加えると 五大栄養素と呼ばれます。 この二つも食事に含まれる栄養素として、 普段僕達が当たり前に摂取しているものです。 ただ、会員さんには、ダ...