将来の健康のために「投資」していますか？

皆さんは「消費」と「投資」の違いをご存じでしょうか？

一般的には、

消費
→ 今の満足のためにお金を使うこと

投資
→ 将来のためにお金を使うこと

と言われています。

例えば、

・外食をする
・洋服を買う
・旅行に行く

これらはその瞬間を楽しむための消費です。
消費を否定しているのではなく、消費は欲求を満たすために必要な行動です。

しかし、将来の自分のためになるものにお金や時間を使うことも大切です。

月会費だけ払っていませんか？

最近は24時間ジムが増え、気軽に入会できるようになりました。

「健康のために運動しよう！」

そう思って入会した方も多いでしょう。

ところが、

・何をしたらいいかわからない
・仕事で疲れて行けない
・一人だと続かない
・マシンの使い方がわからない

そんな理由から、いつの間にか足が遠のいてしまう方も少なくありません。
月会費を払い続けているのに、ほとんど利用していない。

もしその状態が続いているなら、それは健康への投資ではなく、ただの消費になってしまっています。

健康は将来の自分への投資

一方で、実際に運動を継続できている方はどうでしょうか。

運動に使った時間やお金は、その場で消えてしまうものではありません。

将来の健康という形で自分自身に返ってきます。

運動によって

・体力がつく
・筋力が維持できる
・肩こりや腰痛の予防になる
・生活習慣病のリスクを下げられる
・気分転換になる

など、さまざまなメリットがあります。

運動による効果は今日だけではありません。

1年後、5年後、10年後の自分に返ってきます。

つまり運動は、

未来の健康をつくるための投資

なのです。

大切なのは「通うこと」ではなく「続けること」

ジム選びで重要なのは料金の安さだけではありません。本当に大切なのは、

「運動を継続できる環境かどうか」です。

どれだけ安いジムでも通わなければ意味がありません。
逆に少し費用がかかったとしても、

・運動習慣が身につく
・正しいフォームを覚えられる
・仲間と励まし合える
・定期的に身体を動かせる

のであれば、それは十分に価値のある健康投資と言えるでしょう。

そして

・ダイエットしたい
・引き締めたい
・血液検査の数値を改善したい
・マラソンで怪我なく完走したい
・HYROXを気持ちよく完走したい

など、自分が目指していた目標を達成できれば、その投資価値はさらに大きくなるでしょう。

まとめ

健康は年齢を重ねるほど価値が高まります。

お金は後から稼ぐことができますが、失った健康を取り戻すには多くの時間と労力が必要です。

もし今、

「ジムに入ったけれど続いていない」
「月会費だけ払っている」

という方は、一度ご自身のお金の使い方を見直してみてください。

健康は、失ってからその大切さに気付くことが少なくありません。
だからこそ元気に動ける今のうちから、自分自身の健康に投資してみてはいかがでしょうか。

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